Metabolisme versnellen met
oefeningen en recepten

Svelte Training

Svelte Training is een Amerikaans online bedrijf dat door personal trainer Meredith Shirk opgericht is.

Meredith Shirk is een gepassioneerde en ervaren fitness coach die zich gespecialiseerd heeft in het versnellen van je metabolisme en het krijgen van een strakker figuur.

De combinatie van oefeningen die niet veel tijd kosten en recepten die heel gevarieerd en echt lekker zijn, maakt dat je op een leuke en inspirerende manier af kunt vallen en tegelijkertijd fitter en actiever kunt worden.

Met de recepten van Svelte training verander je jouw eetgewoonten zonder het gevoel te hebben dat je een dieet volgt en dat je iets 'moet'.
Het eten is heel lekker en gevarieerd en helpt je - in combinatie met de dagelijkse korte oefeningen - om je fitter te voelen.

Oefeningen

De oefeningen van Svelte Training zijn er vooral op gericht om je metabolisme te versnellen en je spieren te versterken.

Het mooie van deze oefeningen is dat ze jou maar 5 tot 10 minuten per dag kosten en toch een duidelijk resultaat geven.

Meredith Shirk geeft aan dat deze oefeningen van maximaal 10 minuten een beter resultaat geven dan 45 minuten sporten.

Recepten

De recepten van Svelte Training zijn op het versnellen van je metabolisme gericht.

Ze bevatten veel nutriënten, hoogwaardige voedingstoffen, waardoor je veel minder behoefte aan zoete tussendoortjes hebt.
Het zijn lekkere recepten met veel afwisseling en niet moeilijk om klaar te maken.

Als je - geïnspireerd door de recepten van Meredith Shirk - jouw eetgewoonten op deze wijze aanpast, zul je merken dat:

• het relatief eenvoudig is om gewicht te verliezen

en

• dat lagere gewicht vervolgens ook te behouden

Benodigde Ontwikkelingsmogelijkheden

Eén van ons beiden, Bas en Maria, heeft de oefeningen en recepten van Svelte Training toegepast met een duidelijk positief resultaat, dat ook blijvend is.

We hebben gedurende de beginperiode een aantal Ontwikkelingsmogelijkheden ontwikkeld die ervoor zorgen dat het toepassen van de oefeningen en recepten van Svelte Training een kosmische dag uitwerking op je hebben.

Zonder deze Ontwikkelingsmogelijkheden zouden de oefeningen en recepten niet volledig met jouw kosmische dag ontwikkelingen samengaan.

Als je met de oefeningen en recepten van Svelte Training aan de slag wilt gaan, dan zijn de onderstaande drie Ontwikkelingsmogelijkheden onmisbaar voor jou:

1. Hemel Aarde Ontbinding
   
2. Kosmische nacht herinnering Los trilling
   
3. Hemels eten Verbinding
   

Voor iedereen belangrijk
De Hemel Aarde Ontbinding en de Kosmische nacht herinnering Los trilling zijn voor iedereen belangrijk, ongeacht of je de oefeningen van Svelte Training doet of niet.

Alleen nodig in combinatie met de recepten van Svelte Training
De Hemels eten Verbinding is alleen voor jou van belang als je jouw metabolisme met behulp van de recepten van Svelte Training wilt gaan versnellen.

Gebruik je deze recepten niet, dan heb je de Hemels eten Verbinding niet nodig.

Hemel Aarde Ontbinding

De Hemel Aarde Ontbinding vervangt jouw kosmische nacht verbinding tussen Hemel en Aarde door een kosmische dag verbinding tussen Hemel en Aarde.

Belangrijk voor iedereen
De Hemel Aarde Ontbinding, die in november 2021 is geïntroduceerd, is voor iedereen een belangrijke Ontwikkelingsmogelijkheid.

Effect op de oefeningen van Svelte training

De Hemel Aarde Ontbinding zorgt er ook voor dat de oefeningen van Svelte training volledig een kosmische dag uitwerking op jou krijgen.

Let op: De Hemel en Aarde Ontbinding heeft geen positieve uitwerking op andere, soortgelijke oefeningen, alleen op de oefeningen van Svelte Training.

Lees meer: Hemel Aarde Ontbinding

Kosmische nacht herinnering Los trilling

Door de Kosmische nacht herinnering Los trilling worden jouw systeemherinneringen aan:

• kosmische nacht oefeningen
• kosmische nacht rituelen

en

• ervaringen in de kosmische nacht

opgelost.


Belangrijk voor iedereen
De Kosmische nacht herinnering Los trilling is voor iedereen een belangrijke Ontwikkelingsmogelijkheid.

Effect op de oefeningen van Svelte Training

De Kosmische nacht herinnering Los trilling zorgt er ook voor dat er tijdens het toepassen van de oefeningen van Svelte training geen systeemherinneringen aan kosmische nacht oefeningen uit vorige levens omhoogkomen.

Let op: De Kosmische nacht herinnering Los trilling heeft geen positieve uitwerking op andere, soortgelijke oefeningen, alleen op de oefeningen van Svelte Training.

Hemels eten Verbinding

De Hemels eten Verbinding zorgt ervoor dat je met een kosmische dag gerichtheid met de recepten van Svelte Training bezig bent.

Dat doet de Hemels eten Verbinding door het eten 'Hemelser' te maken.

De Hemels eten Verbinding werkt uitsluitend voor:

• recepten van Svelte Training
• kleine variaties die je zelf op deze recepten maakt, voorzover die eigen varianten dezelfde metabolisme versnellende werking hebben
• recepten die je zelf maakt volgens de uitgangspunten van Svelte Training en die dezelfde metabolisme versnellende werking hebben


Alleen van belang voor het eten van Svelte Training


De Hemels eten Verbinding is tijdens dit leven alleen voor jou van belang als je voor jouw eten de recepten van  Svelte Training gebruikt.

Als je de recepten van Svelte Training niet gebruikt, heb je de Hemels eten Verbinding dus niet nodig.

Belangrijk voor iedereen in toekomstige levens
Let op: tijdens toekomstige levens werkt de Hemels eten Verbinding voor al het eten dat goed en gezond voor jou is, dus niet alleen voor de recepten van Svelte Training.

Beginnen met Svelte Training

Als je wilt beginnen met de oefeningen en recepten van Svelte Training, in combinatie met de:

• Hemel Aarde Ontbinding       
• Kosmische nacht herinnering Los trilling

en de

• Hemels eten Verbinding

dan is het belangrijk dat je met het programma Metaboost Connection van Svelte Training begint.

Programma's van Svelte Training

Meredith Shirk van Svelte Training heeft een aantal verschillende programma's ontwikkeld die voornamelijk gericht zijn op:

• het versnellen van je metabolisme
• fitter en slanker worden

en

• het krijgen van een strakker figuur

De programma's van Svelte Training bestaan uit één of meerdere pdf's met recepten en praktische tips, vaak in combinatie met korte video's van de bijbehorende oefeningen.

Metaboost Connection is één van de programma's van Svelte Training.

Als je jouw metabolisme wilt gaan versnellen met behulp van de recepten en oefeningen van Svelte Training, in combinatie met de drie hierboven genoemde Ontwikkelingsmogelijkheden van het Wholism Project, dan is het belangrijk dat je met het programma Metaboost Connection begint.

Programma Metaboost Connection

Het programma Metaboost Connection duurt in totaal 11 dagen.
Tijdens deze dagen eet je volgens de recepten van Metaboost Connection en doe je de bijbehorende oefeningen, die je ongeveer 5-10 minuten per dag kosten.

Metaboost Connection is er primair op gericht om jouw metabolisme te versneller, zodat je meer energie krijgt, fitter wordt en gemakkelijker gewicht kunt verliezen.

Het programma Metaboost Connection is er dus op gericht om een omslag te maken in de snelheid van jouw metabolisme.

Voor een blijvend resultaat is het belangrijk dat je op deze wijze blijft eten en de dagelijkse korte oefeningen blijft doen.
 

Recepten Metaboost Connection

De pdf's met recepten en tips zijn online te bekijken, maar je kunt ze ook downloaden, zodat je ze offline op jouw computer kunt bekijken.

Oefeningen
Je kunt video's van de oefeningen online bekijken terwijl je de oefeningen doet.

De oefeningen worden kort beschreven in een pdf, waardoor je ze desgewenst ook zonder de video's kunt doen, als je de oefeningen eenmaal goed kent.

Je kunt de oefeningen zowel binnenshuis als buiten doen, in jouw tuin, het park, het bos of op het strand.

Pdf downloaden

In de pdf, die wij voor het aanvragen en toepassen van Metaboost Connection hebben gemaakt, lees je:

• hoe je Metaboost Connection kunt aanvragen
• praktische tips voor het toepassen van de recepten en oefeningen
• korte informatie over enkele andere programma's van Svelte Training

Download hier de pdf Metaboost Connection aanvragen en toepassen